【ドラマ】ソロ活女子のススメのロケ地は？ソロ活お店情報＆楽しみ方！

毎期見ない事が無いほどのドラマの出演数で、大活躍の女優「江口のりこ」さん。

そんな江口のりこさんの、民放初主演ドラマとなるのが、テレビ東京のドラマ「ソロ活女子のススメ」（金曜日深夜0時52分〜）です。

このドラマは様々な「女性のソロ活」が紹介されていきます。

これが、とっても共感できる人多数！

ということで、ドラマ「ソロ活女子のススメ」で出てきたロケ地や気になる撮影場所を紹介しながら、ソロ活の楽しみ方を紹介していきます！

【ドラマ】ソロ活女子のススメの原作は実体験エッセイ

2021年4月2日（金）深夜0時52分スタート、テレビ東京のドラマ「ソロ活女子のススメ」。

このドラマは、朝井麻由美さんのエッセイ「ソロ活女子のススメ」が原作のドラマ。

このエッセイは、筆者のフリーライター「朝井麻由美」さんが実際に体験した「ソロ活」をまとめた内容です。

江口のり子さん扮する「五月女 恵（さおとめ めぐみ）」が、その様々なソロ活を体験し、楽しんでいきます。

ちなみにソロ活とは・・・

• 単独1人であえて活動すること
• 1人で活動することを自ら選択している
• 友達と行きたいところには、友達とも行く（友達が居ないわけではない）
• 人の目を気にせずに1人で自由に活動できる

このご時世、ソロ活を楽しむ人が増えてきていますよね！

ソロ活を楽しんでる人も、これからチャレンジしたい人にも参考になる、「ソロ活女子のススメ」。

テレビで放送されたソロ活内容や場所、楽しみ方をご紹介していきます！

YouTubeではスピンオフも放送されていますので、そちらのソロ活内容もあわせてご紹介します！

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第１回：ソロ焼肉＆ソロリムジン

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第１回目は、ソロ焼肉とソロリムジン。

そのお店情報や、それぞれの楽しみ方をご紹介します！

ソロ活女子のススメ：ソロ焼肉のロケ地情報＆楽しみ方

五月女さんがソロ焼肉で訪れたのは、大森にある「炭火焼肉 食道園」。

ソロ焼肉を重ねて、今まで”とりあえず”頼んでいた頼み方をやめて、好きなものだけを頼む。

辿り着いたメニューが

• センマイ刺し1人前（ごま油とお塩で）
• ロース1人前（塩）
• コムタンスープ
• 小ライス

という、シンプルかつ、なかなか大勢だと頼まない頼み方！

このお店では、ソロという点を生かして、こんなメニューを楽しんでみてください。

お店情報はコチラ↓

ソロ活女子のススメ：ソロリムジンの予約情報＆楽しみ方

五月女さんがソロリムジンで利用したのは、「STAR LIMOUSINE」です。

誕生日の利用だったので、

• レッドカーペット
• ドレスアップ

を追加して、というシンデレラみたいなコースでした。

普段自分のために着るということがあまりないドレスも、リムジンのタイミングならピッタリですよね。

リムジン待ちの90分の間に、海外ブランドなど2000種類以上のドレスから好きな物を選べます。

リムジンは、オプション追加でレッドカーペットも！

一生に一度あるかないかの体験ができます！

リムジンの中では、シャンパンを飲んだり、音楽を楽しみながら、東京の街をゆっくりと眺めます。

リムジンは、様々な車種から選ぶ事が可能です。

是非、ソロリムジンはこんな感じで、ゆっくりと楽しんでみてください！

お店情報はコチラ↓

☆レンタルドレス

☆リムジン

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第2回：ソロ動物園＆ソロ水族館

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第2回目は、ソロ動物園＆ソロ水族館。

好きな動物だけを見て、好きなように水族館で楽しむのが、ソロ活の醍醐味です！

早速、場所情報や楽しみ方をご紹介していきます。

ソロ活女子のススメ：ソロ動物園のロケ地情報＆楽しみ方

五月女さんが仕事を時短してわざわざソロ動物園に訪れたのが、栃木県にある「宇都宮動物園」です。

入園料は、大人1人1,400円です。

何故ここまで足をのばしたかというと・・・

大好きなワシを見にきたのです。

自分の好きな動物だけを、好きな時間見る。

ソロ動物園は、全部回る必要なんてないんです！

大好きな動物をお気に入りのカメラで撮影したり、熱心な飼育員さんと会話してみたりします。

そして、ソロ動物園で欠かせないのは「ZOOグルメ」！

今回は、宇都宮動物園の可愛いカステラ焼きです。

どの動物園にも、こういったお土産が必ずありますよね。

お好きな動物が居る所で、ゆっくりとソロ動物園で、楽しんでみてください！

ソロ活女子のススメ：ソロ動物園のロケ地情報＆楽しみ方

五月女さんのソロ水族館は、品川にある「maxellアクアパーク品川」です。

入館料は、大人1人2,300円です。

都心にある水族館ということもあり、比較的遅くまで開いています。

今回は、夜のソロ活水族館を楽しみにきた早乙女さん。

中に入ったらまずは・・・

ビールを買って、一杯飲みながらゆっくりとソロ水族館をまわります。

夜の水族館は、ただただ幻想的なイルミネーションの中を散歩する感覚で。

ビールを飲みながら散歩、癒されそうですね！

※現在は、WEB入場整理券があるようなので、お出かけ前にホームページをご確認ください。

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第3回：ソロプラネタリウム＆ソロラブホテル

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第3回目は、カップルが多そうなソロプラネタリウムとソロラブホテル！

ソロ活でプラネタリウムとラブホテルなんて、ちょっと他人の目が気になりそう・・と思いますよね？

でも、行ってみると意外と人って他人の事を見てなくて、有意義な時間を過ごせるものなのです。

是非、楽しんでみてください！

ソロ活女子のススメ：ソロプラネタリウムのロケ地情報＆楽しみ方

五月女さんのソロプラネタリウムは、有楽町にある「コニカミノルタ プラネタリア東京」です。

有楽町駅前にある、有楽町マリオンの9階というアクセスの良さ。

一般シートでも、十分なリクライニングでプラネタリウムを楽しめます。

プレミアムシートという、寝転がってみられるシートもあります。

実際に寝そべって星空を見ているような気分になれるので、贅沢に楽しみたい日はこちらのシートでゆっくり見るのもオススメです。

ただ、本当に寝てしまう可能性が高いので、ご注意ください！

料金はシアターとシート毎に変わりますので、ホームページをご確認ください。

ソロ活女子のススメ：ソロラブホテルのロケ地情報＆楽しみ方

五月女さんがソロラブホテルで訪れたのは、「ホテルバリアンリゾート 新宿本店」です。

ラブホテルというよりは、リゾートホテルに近い雰囲気で、ソロ活でも安心して利用できます。

女子会プランは利用できなかったものの、フラッと立ち寄って空室があればチェックインができます。

ホテルの中に入っても広々としたスペースがあります。

もちろん、チェックインもスタッフがちゃんと居るホテルです。

公式ホームページにはクーポンもあるので、ドリンクサービスなどを受けることもできます。

こちらは是非お見逃しなく！

さらに、無料のアメニティも豊富です。

そしてお酒を飲む方には嬉しい、ワインサーバーが置いてあり、こちらも無料でご利用いただけます！

他にも、無料サービスがあるようなので、公式ホームページで確認してみてください。

ソロラブホテルの楽しみ方は、お部屋でゆっくりと好きなことを思い切り楽しむ！

お腹が空いたらルームサービスを頼んだり、ベッドに思いっきりダイブしたり。

家ではなかなかできない、フラワーバスも叶います。

お部屋タイプも様々ですので、その時の気分に合わせて選んでみてください！

※新宿本店以外にも、多数店舗があります。

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第4回：ソロ夜景クルーズのロケ地＆楽しみ方

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第4回目は、「ソロ夜景クルーズ」です。

夜景クルーズといっても、今回は一見男性が好きそうな「工場夜景」のクルーズです。

実際に行ってみると、女性が７割という人気ぶり。

そして、ソロ活にもぴったりな工場夜景の「ソロ夜景クルーズ」。

SNSの反応を見てみても、すでに経験済みという方が多数いらっしゃいました。

かなり、良い時間を過ごすことができそうなソロ活です！

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第4回目は、「ソロ夜景クルーズ」。

「工場夜景ジャングルクルーズ」は、横浜赤レンガ倉庫あたりから乗船します。

乗り込むのは、こんな感じのクルーズ船です。

クルーズ船内に座席もありますが、やはりクルーズ船ならではので「デッキ」に出て楽しむのがオススメです。

風が気持ちよく、ゆっくりと360度景色を見渡せます。

横浜みなとみらいを出発して、日本の四大工場地帯のひとつ、「京浜工業地帯の夜景」を運河からゆっくりと眺めに行きます。

こんな風に、ソロ活女子が結構集まりやすいようです。

約90分間、同じ場所で時間を共にするので、ソロ活女子同士の会話が生まれることもありますね。

ちなみに、工場からもくもく出ている白いものは、煙ではなく「水蒸気」なんだそうです！

ということで、安心してご覧ください。

今回五月女さんは、「工場夜景ジャングル・クルーズ」でソロ夜景クルーズを楽しみました。

詳細はコチラです↓

料金は、大人1名4,600円です。

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第5回：ソロフレンチフルコースのロケ地＆楽しみ方

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第5回目は、「ソロフレンチフルコース」です。

フランス料理のフルコースディナーは、もともと貴族が自分の財力を見せ付けるためのもの。

その名残もあり現在も2名以上ではないと予約を受けなかったりするそうです。

今回五月女さんが予約したのは、ホテルニューオータニにある老舗フレンチ「トゥールダルジャン東京」です。

トゥールダルジャンは、パリに本店があります。

ホテルなら、1人で宿泊するゲストもたくさん居ますし、安心して1名で予約ができます。

ソロフレンチフルコースでは、ソロという点を生かして、メニューを1つずつ味わいながら楽しむことができます。

見た目の美しさだけではなく、素材・香り・ソースのハーモニーに集中。

一皿一皿、味わって堪能できます。

付け合わせと思われがちなハーブも、一緒に味わって食べたいですね！

トゥールダルジャン東京では、季節毎のコースメニューがあります。

2021年5月1日現在、ホームページ上には、フレンチフルコースメニューとして

• HENRI Ⅲ　19,800円（サービス料別）
• CHEF’S SPECIAL　33,000円（サービス料込み）

が紹介されています。

ご予約の際に、価格やメニューは再度ご確認ください！

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第6回：ソロ気球のロケ地＆楽しみ方

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第6回目は、「ソロ気球」です。

気球に乗って、こんな広々とした世界を飛んでみるのも気持ちよさそうですよね。

都心から電車で1時間程度で行くことができます。

ソロ活で気球体験、ゆっくりと空の時間に浸れそうですよね。

気球は気温で左右されるので、出発は早朝になります。

早朝出発ということで、前泊できるゲストハウスがあるんです。（こちらは、現在1日1組の一棟貸し切りです）

古民家をリノベーションした、素敵な雰囲気のゲストハウス。

BBQをすることも可能です。

ソロ気球の楽しみ方は、とにかく何も考えずに「風になること」です。

気球で飛んでいる間は、とても静かなんだそうです。

気球のフリーフライトは、通常平日1人30,000円〜です。（宿泊代は別）

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第7回：ソロせんべろのロケ地＆楽しみ方

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第7回目は、「ソロせんべろ」です。

せんべろ、良いですねー！

ちなみに、「せんべろ」とは「1000円でベロベロに酔える」ほどの価格帯の飲み屋です。

五月女さんのせんべろの楽しみ方は、

• 入店直後にドリンクの注文を聞かれる
• 立ち飲み屋のつまみ一品は定番・一品は店のおすすめを頼む
• せんべろ中はデジタルデトックスでスマホも開かず集中して楽しむ

というのがポイントです。

では、五月女さんが今回せんべろで行った2軒をご紹介します。

まずは、「最後の楽園　レバーランド」

こちらのお店でオーダーしたのが、

• 煮込み
• 白レバー鉄板焼き
• ハイボール

でした！

そして、２軒目！

「立ち飲み居酒屋 ドラム缶 蒲田店」です。

キャッシュオン方式で、オーダーの都度支払うタイプのお店です。

テーブルの上に、お金を入れておく入れ物が置いてあります。

五月女さんが、こちらのお店で注文したものは、

• チューハイ
• 煮込み

でした！

同じ煮込みを、食べ比べというのも面白いですよね！

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第8回：ソロ遊園地のロケ地＆楽しみ方

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第8回目は、「ソロ遊園地」です。

普通に乗り物を楽しむ以外にも、

• 1人だから好きなものだけ乗り続ける
• 自分が絶叫系マシンが好きなのかどうか乗って試してみる

といった、ソロならではの楽しみ方がオススメです。

ちなみに、五月女さんは後者の方で今回ソロ遊園地を楽しみました！

ゆっくり楽しむためにも、午前中早めに行くのがおすすめ！

ドドンパ・ええじゃないか・高飛車など絶叫系マシンしばりで・・・！

とにかく、好きなマシンに乗って大声を出しまくってみる！

ソロ遊園地では、自分がお腹すいたタイミングで、ゆっくりとランチができます。

富士急なだけに、富士山の形をしたカレーです！

今回五月女さんがソロ遊園地を楽しんだのは、「富士急ハイランド」でした！

フリーパスの他、電車やレンタカーがパックになった交通セットなどのチケットもありますので、チェックしてみてください。

富士急ハイランド公式HP

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第9回：ソロ寿司＆ソロボーリングのロケ地＆楽しみ方

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第9回目は、ソロ寿司とソロボーリング！

1人で楽しむお寿司は、もちろん回転寿司ではなくカウンターで食べるお寿司。

好きなネタを好きなだけ楽しむという、お寿司の贅沢な楽しみ方です。

そして、ソロボーリングは、上手じゃなくても大丈夫。

自分のペースで、ボーリングを極めていきます！

ソロ活女子のススメ：ソロ寿司のロケ地＆楽しみ方

五月女さんが訪れたのは、「すし処 福さき」です。

ビルの2階にあり、こじんまりですがとても綺麗なお店です。

そして、五月女さんの大好物が「ウニ」！

なんと、カウンターに座って大好きなウニを10巻オーダーします。

ソロ寿司の楽しみ方は、ただただ好きなものを自分のペースで好きなだけ食べる。

もし色んなネタを楽しみたければ、そうするのも良し。

せっかくお寿司を食べるなら、好きな食べ方が良いですよね！

ソロ活女子のススメ：ソロボーリングのロケ地＆楽しみ方

ソロ寿司でお腹がいっぱいになった後は、ソロボーリング！

五月女さんが、ソロ寿司の後に訪れたのがこちらです。

蒲田にある「IMONボウル」です。

五月女さんは、特別ボーリングが上手いわけではないのですが、以前ソロボーリングで経験した嫌な経験を払拭するべくやってきました。

集中してソロボーリングをしていると、「ピンをどうしても倒したい！」という気持ちが芽生えてきます。

ソロボーリングの楽しみ方は、とにかくマイペースでボーリングに集中することです。

ちょっと疲れたら休んで周りを見てみたり、色々な投げ方を試してみたり。

自由に体を動かして、どんどん上達しちゃいましょう！

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第10回：ソロスポーツロケ地＆楽しみ方

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第10回目は、ソロスポーツ！

ソロスポーツでは、暗闇フィットネスとボルダリングをはしごした早乙女さん。

まず１つ目は、ソロ暗闇フィットネス！

フィットネス系は、1人で来てる人もかなり多いので、挑戦しやすいですよね。

五月女さんが挑戦したのは、こちらの暗闇フィットネス。

FEEL CYCLE（フィール サイクル）です！

ニューヨーク生まれのバイクエクササイズで、音楽に合わせて行います。

暗闇なので周りを気にせず、自分のテンションで参加できます。

なんと45分のエクササイズで、800kcalも消費するんだとか！

初回は、筋肉痛必至ですね！

ソロ暗闇フィットネスは、とにかく自分の筋肉に集中して行うことができるので、是非自分の体と向き合って楽しんでみてください！

ホームページから、トライアルの事前予約ができます↓

※FEEL CYCLEは全国各地に店舗があります。

ソロ活女子のススメ：ソロボルダリングのロケ地＆楽しみ方

２つ目のソロスポーツは、「ソロボルダリング」。

ボルダリングは、難易度が高そうですが、ソロ活ではじっくりと時間を使って「オブザベーション」します。

「オブザベーション」は観察という意味で、壁をよくみて、どの順で登っていくかをイメージしていきます。

ソロボルダリングは、1人で来てる人もたくさん居るので、ちょっと休憩しながら他の人のボルダリングを眺めたりするのも、ソロの楽しみ方です。

早乙女さんが訪れたソロボルダリング、なんと24時間営業しています。

（スタッフ滞在時間は、24時間ではありません）

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第11回：ソロバーベキューロケ地＆楽しみ方

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第11回目は、ソロバーベキュー！

バーベキューと言えば、大人数でワイワイやるイメージですが、ソロ活でバーベキューやっちゃいます！

みんなでやればすぐに終わるし、荷物は重たくてなかなかハードルの高いバーベキュー。

五月女さんは、以前のソロバーベキューの反省を生かして、ソロでも楽しめるバーベキューでリベンジしました！

火を点けるのが結構大変なので、そこはクリアできるように下調べしておきましょう。

ソロバーベキューのポイントは、

• 荷物を軽くするために水筒にワインを入れていく
• 食べ物は、ある程度味付けされているものや、そのままでも美味しい炭火で焼いているイメージのもの

といった感じで、荷物を少なくしたり、バーベキューの手間を減らしていくこと。

焼き鳥→炭火で美味しい

ホタテ→バターと醤油だけで美味しい

うなぎ→タレで美味しい

といった感じで、ソロバーベキューを楽しめます。

うなぎの贅沢食い、美味しそうですねー！

バーベキューは、味に全集中できることが、1番の楽しみですよね。

今回のロケ地は、豊洲にあるリゾート感あふれる「WILD MAGIC」。

ただ、残念ながら、通常は2名からの利用となるそうです。。

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第12回：ソロ温泉＆ソロサウナロケ地＆楽しみ方

【ドラマ】ソロ活女子のススメ第12回目は、ソロ温泉＆ソロサウナ！

ソロ温泉、ソロサウナと言っても、すでに1人で行ったことがある方も多いと思います。

でも、ソロ温泉では改めて「温泉の入り方を極めてみる」のがおすすめです。

そして、ソロサウナでは、未だ体験したことのないようなソロを楽しむサウナをご紹介！

ソロ活女子のススメ：ソロ温泉のロケ地＆楽しみ方

昭和レトロな温泉も良いですが、ソロ温泉では「新しくて綺麗でおしゃれな温泉」でのびのびと楽しみましょう！

東京では「黒湯温泉」楽しめますよ。

温泉に行ったら、全ての種類の温泉につかりましょう！

御谷湯（みこくゆ）は、大人1人470円、フェイスタオルとバスタオルのレンタルはセットで100円です。

ソロ活女子のススメ：ソロサウナのロケ地＆楽しみ方

おしゃれなカフェの奥にある、ソロが楽しめるサウナ！

着替えもシャワーも完全個室の、1人用サウナというのがあるんです。

サウナストーブは、本場フィンランドから輸入。

Bluetoothスピーカーで、好きな音楽を聴きながらソロサウナを楽しめます。

1. サウナ
2. 冷水浴
3. 休憩

を繰り返すのが、ソロサウナのおすすめです。

サウナから出たら、カフェで食事もできて、ビールも飲めちゃいます！

【ドラマ】ソロ活女子のススメのススメ｜スピンオフ

YouTubeでは、五月女さんの同僚たちが、ソロ活について話しあいながらソロ活を体験するという、スピンオフドラマも放送しています！

その中のソロ活もご紹介していきます！

ソロ活女子のススメスピンオフ①：ソロお花見

ソロ活女子のススメスピンオフ1つ目のソロ活は、ソロお花見です。

ソロお花見の嬉しいポイントは、

• 場所取り不要
• 好きな場所から桜を眺めることができる
• 皆んなに合わせたおつまみではなく、好きなスイーツなどでお花見できる
• 自由に自由な場所から撮影できる

などなど。

ちなみに今回のソロお花見の場所は「多摩川周辺」でした！

ソロお花見だと、場所取りをしなくても、こんな感じでキャンプ用のチェアを一つ用意すればOK。

お酒が苦手な人も、スイーツが食べたい人も、自由に自由な食べ物を選べる！

写真を取りに行きたくなったら、自由に自分が行きたい場所へー！

ソロ活女子のススメスピンオフ②：ソロカラオケ

ソロ活女子のススメスピンオフ2つ目のソロ活は、ソロカラオケです。

ソロカラオケの嬉しいポイントは、

• 1人専用カラオケがいっぱいある。（入り口で人数聞かれないのでストレスなし）
• プロのアーティストのレコーディング気分が味わえる
• 高級なヘッドホンで音が聞ける

などがあります。

1人専用カラオケは、現在上のような画像のマイクを使用します。

だから、プロのアーティストがレコーディングする時のような形で、自分も歌えてしまいます！

ヘッドホンも、音が良いこんなものを使いながら歌えるので、ソロ世界にどっぷりと浸れそうです！

ソロ活女子のススメスピンオフ③：ソロバイキング

ソロ活女子のススメスピンオフ3つ目のソロ活は、ソロバイキングです。

ソロバイキングの嬉しいポイントは、

• バイキングはそもそもソロで行動だからソロ活向き
• ソロ活でも周りの目が気になりにくい
• 料理を取りに行くタイミングも自由でストレスフリー
• 食べたい分だけ食べたい物を気にせずに

などが挙げられます。

スイーツ好きな人は、スイーツばっかり食べるのも良し。

お肉好きな人は、お肉だらけでも良いですよね！

ソロ活女子のススメスピンオフ④：ソロ果物狩り

ソロ活女子のススメスピンオフ④つ目のソロ活は、ソロ果物狩りです。

ソロ果物狩りの嬉しいポイントは、

• マイペースに黙々と、自分のペースで好きな果物を食べる
• 果物に集中して食べ続けられるので、無駄がない

などなど。

時間限定で焦って食べるイメージの果物狩りも、ソロ活なら思う存分楽しめますね！